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便秘人我本人,跟著KOL團購過各種不同酵素,說吃完能多瘦就有多瘦,結果下場真的都是特別慘⋯
有效是有效,但太有效了,根本就是變相直接吃瀉藥❗️形狀都不是完整的💩
每天這樣拉肚子也覺得不是個辦法,正常健康的腸胃不應該是這樣。
自從我看過一篇文章後直接人間清醒,真的是被糊弄了!
原來我吃的酵素真的就是瀉藥😡
可以注意看看你手上的益生菌/酵素/舒果粉裡
有沒有以下這些成分:
氧化鎂、硫酸鎂、蘆薈素、番瀉葉,或番瀉、番瀉萃、番瀉苷、番瀉葉萃取物、Sennoside,或改寫為阿勃勒萃取物、臘腸樹果實(兩者都含番瀉苷)
以上都是「腸道刺激劑」跟「緩瀉劑」,讓你食用當下可以馬上得到改善,但實際上這些成份都會讓腸道功能變差,甚至產生依賴性,因為沒有吃就沒有效果!
我乾脆買瀉藥還比較便宜!
之後我對於益生菌/酵素選購時就特別執著,
一定要看完完整成份才敢買。
我尋尋覓覓了好久,終於被我找到成份安全的酵素益生菌~
愛喜康的➡️優益酵素15益生菌
一包裡面富含15種益生菌+66種天然蔬果酵素纖維粉,
還有維他命B群可以提振精神促進身體代謝,簡直是一舉兩得‼️
先來說說目前食用兩個月的身體變化~
剛開始吃時一天會吃兩包,想先調整腸胃的菌叢生態,
第一個月下來大號的次數有明顯增加,但還是沒有到每天都有上,體重有減輕1.5公斤左右。
第二個月吃完目前每個禮拜至少都有大號六次,感覺腸道已經相對穩定了~
睡眠品質也變得很不錯!早上不太會爬不起來賴床🌞
之後開始我會變成一天一包,以維持目前狀況為主~
如果你也剛好在找酵素或是益生菌,可以試看看愛喜康,用溫和的方式解決腸道問題💩