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私密處蔓越莓益生菌推薦

宇心

去年大概11月12月，小便有時候會覺得熱熱刺刺的，

起初也不太在意，想說過段時間應該就好了～

（各位姐妹不要學我¯\_(ツ)_/¯

 

結果開始連平常沒上廁所時都有點痛痛的

才意識到真的要去看醫生！

 

醫生也說了我的症狀是尿道炎，有可能是因為平常不愛喝水，

又長期憋尿所導致的。

 

醫生也有告訴我該怎麼做預防尿道炎復發，

希望各位姐妹也可以不要忍受這種痛苦！

 

1.每天喝至少1500-2000cc的水

我後來有去買大水壺大約1500cc左右，每天逼自己喝完。

 

2.定期時間排尿

不要等到有尿意時再去上，我現在大約兩個小時就會去一次廁所，

就算沒尿幾滴也沒關係。

清潔方式也要由前往後擦拭，才不會把細菌帶到妹妹去！

 

3.少穿緊身褲

尤其是夏天天氣悶熱，如果又穿緊身褲，等於把整個妹妹都悶在那，很容易產生細菌🦠

 

4.適當補充蔓越莓保健食品

蔓越莓中富含多種多酚類化合物，

其中最關鍵的是 A 型原花青素可避免致病性的大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞上，

並有助於保持尿道健康。

 

當時醫師的女兒也剛好有泌尿道的問題，

所以有推薦我他女兒正在吃的益生菌，

我也沒買過其他品牌無法比較，所以先吃看看醫生推薦的，

不適合再嘗試其他牌子！

醫師推薦的愛喜康 《舒密優蔓越莓益生菌》

 

目前吃下來已經2個半月，這期間尿道炎沒有復發，因為益生菌的關係，大號時也順暢蠻多的～

 

過年期間沒有因為亂吃一堆大魚大肉而拉肚子或便秘，體重甚至也沒有增加！！（超感動）

一盒總共有30包，一天吃兩包可以吃半個月

 

口味上吃起來是酸酸甜甜的莓果味，蠻好入口的！

 

看網路上沒有人分享過，想說來寫看看開箱文，

可以分享給對於保健食品還沒有想法或是想換換牌子的姐妹～❤️