秋天換季肌膚就乾燥? 換季保養7大重點總整理!

  • 入秋換季給肌膚的困擾?
  • 換季保養的七大重點

 

夏天逐漸轉涼,秋季悄悄到來,空氣逐漸從炎炎夏日轉為氣候涼爽的秋季,日夜的溫差也逐漸拉開差距,但在夏轉秋換季這過程,肌膚還沒適應好變化,肌膚水分迅速流失,皮膚基底層處於受損、虧空狀態,就像乾裂的土地。接下來不做好保濕、防曬的話,那麼肌膚就會出現爆痘、敏感、乾燥、上妝卡卡、細紋浮出等一系列的肌膚警

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入秋換季給肌膚的困擾?

  • 溫差變化大:隨著氣溫和濕度的變化,皮膚的水分容易流失,導致乾燥和脫皮現象,以及皮脂腺的油脂分泌速度減慢,出現油脂分泌不平衡的情況,增加肌膚負擔。
     

  • 紫外線照射:秋季陽光沒那麼強烈,但雲層較薄,更要擔心「秋老虎」來襲!紫外線更容易穿透,造成肌膚過多的刺激。
     

  • 過敏反應:秋季的空氣容易有境外汙染物,造成空氣中的過敏原增加,加上季節轉換,皮膚屏障功能下降,容易引發過敏反應。
     

  • 修護效能降低:季節轉換之際,暗沉荳印恢復速度降低,因為日夜溫差大造成皮膚代謝變慢,活力減弱,以至肌膚自體修護功能降低。

 

換季保養的七大重點

  • 不過度清潔:換季時,肌膚容易變得乾燥和脆弱。使用過度清潔、控油的潔顏產品,會破壞皮膚的天然屏障,可能讓原本就不穩定的肌膚導致敏感和紅腫。建議每天清潔不超過兩次,並選用溫和的清潔產品,以及建議減少控油類、去角質、清潔力過強的產品。
     

  • 加強肌膚保濕:保濕是一年四季,保養中最重要的一環,任何季節肌膚都需要補水保濕,而秋天的氣候較不穩定,因此保濕動作就要因應溫差變化來做調整,可針對肌膚較乾燥的部位,加強補充滋潤做分區保養,讓肌膚擁有足夠的能量來對應氣候的變化,讓肌膚保有水潤光澤,就能減少問題肌膚的產生。
     

  • 注意防曬:秋天有著「秋老虎」的天氣型態,時而悶熱、時而涼爽,而秋季紫外線指數仍然很高,防曬千萬不能偷懶!持續使用防曬產品,可預防肌膚反黑及季節變化造成的受損。
     

  • 減少去角質:肌膚的角質層是天然的保護屏障,換季的肌膚較為薄弱,若過度去角質可能會導致肌膚過度刺激,轉換季節時建議減少去角質的次數,讓肌膚自然代謝,過度去角質會使肌膚變得乾燥。減少去角質可以幫助肌膚保持水潤。
     

  • 減少過敏原:秋季的東北季風容易夾帶沙塵及汙染物,讓秋季成為過敏好發季節,外出戴上口罩,減少肌膚受到境外汙染的傷害,建議以清爽保濕為主的保養品,加上隔離、防曬品保護肌膚表層,適氣候變化加上精華油或乳霜來加強保濕防護。日常也可以搭配漢方茶來調整身體,針對身體的需求,每日適量飲用,可以輕鬆達到維持健康、調整體質等效果。
     

  • 足量飲水:水分有助於維持肌膚的彈性,減少細紋和皺紋的產生,並能使促進代謝,讓肌膚更健康。正確喝水原則上是:分次喝、慢慢喝、不要等口渴才喝,一般成人建議喝1500-2500毫升的水都是正常範圍。
     

  • 加強修護,恢復肌膚穩定性:挑選含有修護成分的保養品,例如含有海葡萄(Caulerpa Lentillifera)、神經醯胺(Ceramide)、角鯊烷(Squalane)、維生素B5(Vitamin B)等成分的保養品,能夠有效修護肌膚屏障,恢復肌膚的穩定度。

 

夏秋換季之際,也要做好護膚,拒絕肌膚的「秋後算帳」,換季的溫差變化容易讓皮膚變得乾燥,除了要提醒自己多喝水,維持身體的新陳代謝外,臉部保養應首重補水保濕,保養品也應替換為以增加肌膚屏障功效為主,當季節變換時,肌膚的狀態也會隨之改變,適當的替換保養品,可以幫助你在換季期間保持肌膚健康,安全度過季節轉換之際。