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皮膚泛紅、乾燥脫皮、爆荳、閉口荳等肌膚問題反反覆覆,其實是皮膚屏障在發出求救警訊,敏感肌的形成原因就是屏障受損變薄!除了日常護膚不當外,再加上冷熱交替的溫差以及紫外線照射,會讓敏感肌的屏障更加脆弱,這種情況一定要精簡保養,加強修護肌膚屏障,才是避免肌膚問題反覆產生!
敏感肌被認為是一種不耐受的皮膚狀態,容易受各類因素刺激,而引發紅、腫、癢、乾等過敏反應。除先天性外,大多數人的敏感肌是後天因外源性因素致使皮膚屏障受損、屏障功能弱化。
後天造成過敏的因素,可能包含以下,快看看你是否踩雷了:
過度清潔
過度去角質
使用偏刺激性的美白成分
未做好防曬
使用偏刺激性的酸類成分
敏感肌除了要避免過敏原,更要減少因為錯誤的保養帶來的損傷,防止肌膚的敏感度更加嚴重。
敏感肌護理修護5步驟
溫和清潔→保濕→舒緩修復→防曬→隨時補水修護
第一步:溫和清潔
挑選含有玻尿酸(Hyaluronic Acid)成分的潔面保養品,胺基酸呈弱酸性,洗感溫和,適用於各種膚況,洗後不過度乾澀,且不易造成肌膚負擔,當肌膚問題產生時,最重要的要避免含有酒精、香精及皂鹼,以及不要過度清潔。
第二步:修護屏障
使用精華液及時補充足夠的水分,也是加強肌膚耐受性的關鍵,可選用含有修護成分的神經醯胺(Niacinamide)、海葡萄(Caulerpa Lentillifera)等成分,健康皮膚裡面本身就含有神經醯胺,可使皮膚水潤有光澤,即可處於不易乾燥的狀態。而海葡萄可修護肌膚受損的屏障。
同時避開美白、抗痘等成分,肌膚受損時使用保養品的成分越單純越好,過多化學成分容易刺激肌膚,影響肌膚恢復狀況。
第三步:加強肌膚濕潤度
讓肌膚保持濕潤後,擦上乳霜或乳液把皮脂層內的水分補充完整,增加肌膚最外層的濕潤度,預防肌膚內部水分過度流失,不僅讓泛紅得到改善,還能讓角質層浸,加強肌膚修護的速度,調理好健康的角質層。
第四步:預防受損
盡可能挑選物理防曬乳,化學防曬劑刺激性大,易引發過敏。防曬可抵禦紫外線,紫外線不但會破壞角質層本身,還會輕易穿透皮膚的真皮層,加重肌膚敏感狀況,注意防曬可防止角質層進一步損傷。
第五步:隨時舒緩
敏感肌膚往往因為角質層薄弱,皮膚屏障功能下降,很多外部的過敏原和刺激物都容易從空氣滲透進來,導致皮膚泛紅乾癢。當肌膚過敏時,使用保濕噴霧,可達到短時間內提升角質層的含水量,排除代掉過敏原,避免其持續刺激皮膚,保濕噴霧也能達到降溫穩定皮膚的作用,有助於減輕皮膚泛紅。
敏感肌膚正確保養步驟,早晚修護流程
敏感肌膚正確保養步驟,日常修護流程,敏感肌要以修護屏障為主,所以日常保養要以精簡溫和為主,同時帶有一定的修護功能,提升肌膚的耐受力,從日常開始養好肌膚健康力。
早上防護:
溫和潔顏慕斯→活膚露/保濕噴霧→保濕修護精華液→適天氣或肌膚狀況補上晶萃乳→防曬乳→保濕噴霧
晚上修護:
溫和潔顏慕斯→活膚露/保濕噴霧→保濕修護精華液→晶萃乳→修護安瓶
保濕是敏感肌膚護理的關鍵。選擇含有神經醯胺(Niacinamide)、玻尿酸(Hyaluronic Acid)和海葡萄(Caulerpa Lentillifera)等成分的保濕產品,這些成分有助於修復皮膚屏障,保持肌膚水分。敏感肌保養步驟應該簡單且選用溫和成分,免使用含有香精、酒精和防腐劑的產品,並在使用新產品前進行皮膚測試。
同時也很重要的!壓力及紫外線都是肌膚問題的大敵,注意好防曬外,也要保持良好的生活習慣,如充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,有助於改善肌膚狀況。