{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
✨全館滿額贈 ➊滿1000贈▸洗臉撲 ➋滿3000贈▸蔓越莓益生菌 ➌滿5000贈▸木鱉果酵素
✨全館滿額折扣 ✽ 滿額1200▸現折88 ✽
📢【反詐騙聲明】iseecare不會要求客戶提供銀行資料,或是操作ATM,可致電02-6603-9077聯繫我們或是165反詐騙電話查證!
{{ childProduct.title_translations | translateModel }}
{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
在追求美麗和健康的道路上,膠原蛋白無疑是一個關鍵詞。然而膠原蛋白對身體的好處,遠遠不只有皮膚漂亮而已!
膠原蛋白,是身體中最多的蛋白質,也是組成我們肌膚、髮絲、指甲、骨骼、關節等部位的主要成分,就像是構成一間房子必須的鋼筋水泥一樣。
膠原蛋白跟平常說的蛋白質有什麼不同呢?
簡單來說膠原蛋白就是一種吸收利用率更高、更濃縮、更強效的蛋白質!
膠原蛋白是我們身體的基石,它支撐著我們的皮膚,給予肌膚彈性和緊緻度,同時也是關節和骨骼的主要成分。隨著年齡的增長,身體產生膠原蛋白的能力逐漸下降,這就是為什麼隨著年齡增長,我們的皮膚會變得鬆弛,關節也可能會出現問題。
除了自然地衰老,日常生活中的許多因素,如過度的曬太陽、吸煙和飲食不均衡(特別是高糖飲食),或是熬夜晚睡等,也會加速膠原蛋白的流失。因此,保持充足的膠原蛋白攝取對於我們的健康和美麗至關重要。
在我們的身體中,膠原蛋白有30多種類型,其中最常見的是Ⅰ型、Ⅱ型。
這些膠原蛋白,同樣都是身體裡面的膠原蛋白,只是作用的地方不太一樣!
其中最廣泛被討論的是1型與2型。
1型:第一型的膠原蛋白佔了身體的膠原蛋白大約九成左右,是非常廣泛的。你知道嗎?皮膚可以說是身體面積最大的構造喔!由此可見難怪第一型的膠原蛋白占了身體這麼大的占比。
1型膠原蛋白主要是幫助身體組織的形成與修復,也像鋼筋一樣撐起皮膚的彈潤緊緻。
含有1型膠原蛋白的食物比較廣泛,市面上在討論膠原蛋白的文章通常說的都是這類的食材,例如魚類(尤其是魚皮)、豬肉、牛肉、大骨湯等等,這些食材有一個特點就是熬成湯,冷卻後湯會形成有點像是果凍狀的樣子,這就是膠原蛋白導致的喔!
2型:主要存在於人體的軟骨中,幫助身體的行動靈活力。近幾年關節保養的熱門成分UC-2/UC-II,正是第二型膠原蛋白喔!
而第二型膠原蛋白的主要來源為雞軟骨、雞腳這種有彈性、脆感的部位。
增加膠原蛋白的攝取有多種方式,包括通過食物和補充劑。
膠原蛋白是我們追求健康和美麗的關鍵,了解它、珍惜它,並正確地攝取它,是我們長久保持青春和活力的秘訣。與其等到真的老了才攝取,不如趁早保護他,減少他的流失!在這個充滿挑戰的時代,讓我們不忘初心,珍惜身體,並努力追求更好的自己。
以下內容僅就單一營養素、機能成分彙整國內外機構、文獻所發表之內容,並不代表任何產品之功效。
均衡飲食、正常作息及規律運動為健康之基礎,如有任何特殊狀況都請諮詢醫事人員以獲得專業建議。
參考資料
https://www.medicalnewstoday.com/articles/317151
https://www.webmd.com/diet/collagen-health-benefits
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/